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Scheda Corso
  • Frequenza
    3 volte a settimana
  • Durata lezione
    60 minuti
  • Giorni
    Lunedì, Mercoledì, Venerdì 21:00-22:00
  • Adatto a
    Tutti (Uomini e Donne)
  • Ideale per
    Dimagrire / Tonificare / Scaricare lo stress
  • Istruttore
    Luca

    Corso Power Functional

Il Functional Training (con l'ausilio di TRX - Kettlebell - RIP e tecniche di "Crossfit") è una nuova metodologia d’allenamento studiata per allenare il fisico in maniera totale sviluppando a pieno le caratteristiche di equilibrio, agilità e propriocezione, ovvero la capacità che il corpo utilizza per muoversi ed orientarsi nello spazio anche nelle situazioni più difficili.

Solitamente, l’allenamento in palestra viene praticato con obiettivi ben precisi.
Praticare i corsi di Functional Training significa migliorare il gesto atletico e specializzare il corpo verso un tipo di lavoro che, a grandi linee, si può raggruppare in due categorie: attività di forza o di resistenza. Ma, e qui entra in gioco l'allenamento funzionale, integrando un nuovo modo di concepire gli esercizi c'è la possibilità di migliorare delle caratteristiche come l’equilibrio, l’agilità o la propriocezione comuni a tutti gli sport.



Corso Fitness Functional Training Taranto

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Palestra Affiliata Endas Taranto PugliaFIPE Federazione Italiana PesisticaFIF Federazione Italiana Fitness TarantoIstruttori Certificati NSCA TarantoIstruttori Certificati Elav Taranto