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Scheda Corso
  • Frequenza
    2 volte a settimana
  • Durata lezione
    60 minuti
  • Giorni
    Su prenotazione
  • Adatto a
    Tutti (Uomini e Donne)
  • Ideale per
    Dimagrire / Tonificare / Scaricare lo stress
  • Istruttore
    Luca

    Corso TRX

Il Souspension Training - metodo TRX è una nuova metodica di allenamento nato con i Navy Seal. Randy Hetrick, il fondatore di Fitness Aniwhere, e i suoi compagni dovevano trovare un modo di mantenersi in forma anche quando in missione non potevano disporre della tradizionale attrezzatura. Così unendo insieme strisce di paracadute venne fuori il primo rudimentale TRX (sistema per l'allenamento in sospensione). I suo vantaggi sono: aumento della forza funzionale e miglioramento dell'elasticità, dell'equilibrio e della stabilità della parte centrale del corpo.

In gruppo è possibile praticarlo nella versione Body Blast e Circuit Training.

L'attività di Souspension Training viene integrata con l'utilizzo del RIP, un attrezzo che si integra perfettamente con il TRX per completare uno schema di allenamento intenso e in grado di dare grandi soddisfazioni.

Nella nostra palestra siamo certificati dalla Fitness Anywhere che rilascia le certificazioni internazionali per istruttore di Souspension Training - metodo TRX e ci atteniamo scrupolosamente alle sue linee guida.



Corso Fitness TRX Taranto

Corso Fitness RIP Taranto




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Palestra Affiliata Endas Taranto PugliaFIPE Federazione Italiana PesisticaFIF Federazione Italiana Fitness TarantoIstruttori Certificati NSCA TarantoIstruttori Certificati Elav Taranto